- Mantelzorgcoach
- Psychologische ondersteuning
- Cursussen
Mantelzorgcoach
Een mantelzorgcoach kan samen met jou kijken naar de zaken waar jij tegenaan loopt. En weet ook de weg in zorgland. Of kan verwijzen. Vaak hebben coaches ook zelf ervaring met (de combinatie werk en) mantelzorg. En zijn bekend met de uitdagingen waar iemand voor staat. Deze coaches worden niet (altijd) vergoed vanuit de zorgverzekeraar. Kijk of vraag hier naar voordat je begint.
Ondergenoemde organisaties werken vaak met werkgevers en bedrijven als opdrachtgever.
Verschillende organisaties hebben mantelzorgcoaches beschikbaar voor vragen.
Op de site www.ikzorginassen.nl vindt je veel informatie en verwijzing naar hulpbronnen in Assen en omgeving.
Ook www.mantelzorg.nl de landelijke belangenvereniging heeft mantelzorgcoaches en geeft verder vele andere tips, verwijzing naar aanbieders enz.
En bij www.fello.nl een landelijke organisatie vindt je verschillende online coaches.
Psychologische ondersteuning
Een verwijzing van de huisarts vragen is een mogelijkheid om hulp te krijgen. Deze heeft vaak de (1e lijns) psychologen, GGZ enz. goed in beeld. Deze bieden verschillende (gespreks)vormen aan. Meerdere zorgverzekeraars bieden ondersteuning aan vanuit een (alternatief) zorgpakket. Kijk op de website van jouw zorgverzekeraar wat hierin de mogelijkheden zijn.
Maar er zijn ook andere mogelijkheden. Aan de slag met je hoofd, lichaam en geest. De holistische aanpak. Voor mensen die graag actief zijn maar ook willen ontspannen.
Voor het bijwonen van integrale yoga (verschillende yoga vormen zoals Yin yoga, hatha yoga, critical alignment yoga of yoga nidra) kan je ook bij www.sa-yoga.nl in Assen terecht.
Wanneer je psychische problemen of traumatische ervaringen hebt, vraagt dit vaak een net iets andere benadering. Sa-Yoga is speciaal opgeleid om ook deze specifieke doelgroep te ondersteunen. Alleen aan de slag met de docent, de 1 op 1 aanpak is ook een mogelijkheid.
Cursussen
Soms wil je graag aan de slag maar alleen lukt dat niet zo goed. Er worden regelmatig groepscursussen aangeboden die zich richten op zelfzorg, mindfulness, yoga of meditatie. Sommige zijn fysiek bij te wonen. Anderen alleen online. Door het gevarieerd aanbod kan een ieder kiezen wat het beste past.
Voor mindfulness training en mindfulnessyoga kan je in Assen o.a. terecht bij www.nuevennu.nl en www.mindfulnesscentrumassen.nl terecht. En online kan je lessen volgen bij www.mindfulnessfabriek.nl
Bij www.zenassen.nl kan je wekelijks meditatielessen bijwonen.
Bij www.stadskloosterassen.nl wordt vanuit geloofsovertuiging gezamenlijk gemediteerd, bezinnend gewandeld in stilte en nog veel meer. Bij en kan je online trainingen volgen.
Natuurlijk is dit nog maar een kleine greep uit de mogelijkheden bij jou in de buurt. Online zoeken kan meer mogelijkheden bieden
